天气渐冷 已进入心脑血管疾病高发期 如何防护？
随着严寒的来临，心脑血管疾病进入高发期。多项研究显示，每年11月到次年3月，心脑血管进入更“脆弱”的时节。有调查统计显示，秋冬季节脑血栓、冠心病等发病人群占全年发病人群的69.5%。据统计，大约70%急性脑血管意外发生在冬季；76%急性心脏事件也发生在冬季。
什么是心脑血管疾病？
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心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍有一半以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。
全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位，是人类健康的头号杀手。
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为什么心脑血管疾病，偏爱冬季？
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01
气温低：冬季气温低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。
02
血压波动大：冬季激素水平的变化、室内外温度的变化等，容易造成血压波动。血压的来回波动会加速动脉硬化的形成和发展，容易造成心绞痛或脑血管的问题。
03
心脏负担加重：秋冬季，呼吸道感染发生率上升。感染后，肺组织的氧交换能力降低，心脏负担增加，容易诱发急性心肌梗死、猝死等，心力衰竭也更容易出现。
04
胆固醇升高：冬季热量消耗大，往往容易摄入更多高脂肪食品，血压和胆固醇水平明显升高，增加了心血管疾病发生的可能性。
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哪些人群需要特别警惕？
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1、高血压患者
在冠心病患者当中，75%的患者患有高血压，而在40岁以上的高血压患者当中，其心脑血管疾病的发病率在15%左右。人如果长时间处于高血压状态，会导致动脉血管壁增厚，血管壁变硬，一旦血压突然升高，脑血管就很容易破裂导致脑出血。
2、高血脂人群
高血脂也是导致心脑血管疾病出现的高危因素。增高的脂质会损伤血管内皮，进而沉积、变化为动脉硬化斑块，进而导致心血管疾病。
3、肥胖人群
肥胖者血液中的脂质含量通常较高，增高的脂质会损伤血管内皮，并且通过受损的内皮进入血管壁，沉积于血管内皮下，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，进而导致冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。
4、抽烟人群
烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，导致血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液黏度增高，造成心脑供血不足。如果不及时防范，极易引发冠心病、脑血栓等心脑血管疾病。
5、糖尿病患者
糖尿病是心脏病或缺血性卒中的独立危险因素，随着糖尿病病情进展，会逐渐出现各类心脑血管并发症，如冠状动脉粥样硬化等。
6、高龄长者
这些人群的身体机能逐渐在减弱，对气温变化的适应能力变低，如出现心悸、呼吸短促、听力下降等不良反应，应提高警惕。
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呵护心脑血管打好健康保卫战
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祝您健康每一天！