慢性胃炎的危害

1、引起胃出血

  慢性胃炎患者更易因为粗糙食物磨搓，导致粘膜萎缩变薄、血管显露、粘膜糜烂出血，主要表现为黑便。若出血量大时，会突然吐血，严重者还会出现头晕、心慌、大汗、甚至休克等症状。

2、导致贫血

  慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：①巨幼红细胞贫血，即恶性贫血。患者具有贫血表现：头晕、乏力、心悸、面色苍白。②缺铁性贫血。一是慢性失血所致；二是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起；三是胃酸缺乏。

3、引起胃溃疡

  胃溃疡往往与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。

四个春季养胃妙招

1、保持心情舒畅

  很多人生气了喜欢吃东西来发泄，遭罪的就是胃。郁气淤结，胃的消化功能受到影响，会引起打嗝等症状，严重的会两肋胀痛，四肢乏力、头晕目眩。即使不吃东西，胃也能感受到坏情绪的威力，会出现胀气等不适感。

2、少吃刺激性食物

  刺激性食物一般指油炸食物、腌制食物和生冷食物。其中油炸食物不易消化，加重消化道负担，引起消化不良。而腌制食物含有过多盐分和某些致癌物，不宜身体健康。至于生冷食物容易刺激消化道黏膜，会引起腹泻或消化道炎症。

  此外，要戒烟戒酒，避免暴饮暴食。尤其是狼吞虎咽容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。慢慢吃饭，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。

3、早睡早起

  春天阴阳发生转换，昼夜发生偏移，春季应该养成早睡早起的好习惯，并配合晨起锻练，有利于胃的排空和舒张。尽量避免加班熬夜、精神紧张，因为这可能导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。

4、做好胃部保暖

  春节后天气乍暖还寒，因此要注意胃部保暖，以免受到寒邪侵袭加重肠胃不适。“十个胃病九个寒”，胃的脾性喜燥恶寒，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。